Ein neues Körperbewusstsein durch dreidimensionale Bewegungen erfahren
GYROTONIC® steht für ein Bewegungskonzept (Gyro steht für Kreis und Tonic für stärkend), welches ganze Muskelketten im Fluss trainiert. Gefördert werden gleichzeitig Kraft, Flexibilität, Mobilität und Koordination. GYROTONIC® ist eine Art Kombination aus Yoga, Schwimmen, Tanz und Gymnastik, vereint mit fernöstlicher Körperenergie wie Akupunktur oder Qigong, begleitet mit harmonischer Atmung. Ausgeführt werden die Übungen am Pully Tower, ein dafür eigens entwickeltes, multifunktionales Gerät aus Holz.
Die Wirbelsäule im Sitzen, Stehen und Liegen tanzen lassen
GYROKINESIS® ist der Ursprung des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM (kinesis steht für Bewegung). Für GYROKINESIS® wird kein Gerät benötigt. Die Übungseinheiten werden auf dem Stuhl, der Matte oder im Stehen ausgeführt. Die verschiedenen Bewegungen und Positionen werden durch die Atmung koordiniert und dadurch weich und harmonisch verbunden.
Mit Fingerdruck den Fluss des Qi im Körper stimulieren
SHIATSU (jap. «Fingerdruck») ist eine eigenständige und ganzheitliche Körpertherapie. Beeinflusst vom Wissen der Akupunktur und der Traditionellen Chinesischen Medizin vereint SHIATSU ein ganzheitliches Verständnis von Mensch und Natur. SHIATSU wird im Liegen und meistens in der Stille praktiziert.
Den Körper mit sanfter Berührung wieder ins Lot bringen
ROLFING® ist eine Methode der manuellen Körperarbeit und wird auch «Strukturelle Integration» genannt. Ziel des ROLFING® ist es, den Bindegewebsschichten (Faszien) unseres Körpers ihre ursprüngliche Elastizität, Flexibilität und vor allem Funktionalität zurückzugeben. Durch eine gezielte Behandlung kann die aufrechte und optimale Haltung (wieder)gefunden werden. ROLFING® wird im Liegen und meistens in der Stille praktiziert.
Gerne sind wir für Sie da.
Durch unsere Erfahrung stimmen wir Ihr Training individuell auf Sie ab.
Termine und Abos auf Anfrage.
Gyrotonic/Personal Training: CHF 120.–
Rolfing/Shiatsu: CHF 132.–
Karin Talbot
GYROTONIC®
+41 78 717 85 56
Hideto Heshiki
GYROTONIC® GYROKINESIS® ROLFING®
+41 79 380 41 50
Niki Good Heshiki
SHIATSU
+41 79 488 75 89
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